-我们开学啦 -

亲爱的家长朋友们：

你们好！寒假即将结束，为了帮助小朋友们调整心态顺利开学，我校现将开学时间和温馨提示通知如下，请您和小朋友认真阅读，让我们一起开启美好新学期！

报到时间

小学部：2025年2月16 日（星期天 ） 

五六年级日宿生、全宿生 9:00-11:00到校报到，走读生电话报到。

其它年级学生电话报到即可。

初中部：无需提前报到

返校时间

小学部

2025年2月17 日（星期一 ）

7：40前

初中部

2025年2月16 日（星期日 ）

17：00-18：30

收心攻略 美好起航

生活准备

1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。

2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。

3.“远离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品。

心理准备

1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。 

学习准备

1.查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。

2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。

蛇舞新春 温馨提示

01 物资准备

02 注意事项

1.学生需着校服进校。在校期间必须穿校服，运动鞋；不得着奇装异服、凉鞋、拖鞋到校。

2.男同学不得留长发，不得染发、烫发，不理碎发，做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留怪发型。

3.女同学要求理运动短发或扎马尾辫，前额流海不过眉，不涂脂抹粉，不画眉毛，不画眼线，不抹口红，不得涂指甲油，不得披头散发、烫发、染发，不理碎发，不梳怪发型。

4.穿戴整洁、朴素、大方，不穿拖鞋，女生不得穿高跟鞋。在校园内统一着校服（校服不得随意图画、更改裤型）。

5.不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。不染、不装饰指甲，不留长指甲。

（仪容仪表标准图）

图文编辑：陈虹宇

审核：原浩